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“電視迷”老年人健康3注意

一、不要飯後立即看電視

  飯後,人體的全部消化器官都需要大量血液供應,消化器官司獲得的血液供應應相對減少,從而有礙食物的消化。

  二、不要長時間看電視

  老年人長時間的坐著看電視容易得一種叫“電視腿病”的疾病。老年人血液循環減慢,久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。加上長時間凝視閃爍的屏幕和活動的圖像,可引起刺眼、頭昏、頭痛和疲乏等症狀。因此,老年人在看半小時電視後要閉目養神或做眼眶按摩,時而站起來走動走動。

  三、不要觀看激烈的競賽和驚險的情節

  急劇的情緒波動對患有心血管的老年人來說是誘發疾病的因素。過度的緊張、興奮會刺激人體內交感神經,並且使體內去甲腎上腺素和腎上腺素分泌的增加,使心跳加快,血管收縮,血壓突高,可引起高血壓伴動脈硬化患者腦血管破裂而中風,冠心病患者會因心肌缺血而出現心絞痛,甚至心肌梗塞。

  因此,老年人最好不要觀看各種比較緊張的電視節目或其它驚險節目。

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