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老人健身手腕受傷不宜立即熱敷

有些老人摔倒,手腕受​​傷後,會自行或讓家人用毛巾熱敷。其實剛受傷不要熱敷,因為此時局部有毛細血管出血與急性炎症發生,熱敷將加重局部腫脹,導致疼痛加重。
  老人摔倒後,首先要仔細檢查是否有傷口、疼痛部位在哪裡。如果有較大傷口,要及時到醫院處理傷口,避免感染和傷口不愈。

  由於老人對疼痛的敏感度較低,即使發生了手腕骨折,往往也不會覺得特別疼痛,只是手腕部有青紫腫脹、輕度疼痛。此時,可自己先捏一捏手腕,如果手腕有的地方腫脹,壓迫時疼痛加重,一定要提高警惕,及時到醫院檢查拍X光片,看有沒有骨折。
  如果只是軟組織摔傷腫脹,多數情況不需石膏固定,只需在傷後3週內盡量休息,讓受傷的手腕不要用力。手腕的橈骨遠端骨折,保守治療就是採用手法復位,石膏固定。對於手法不能複位或複位後不穩定的橈骨遠端骨折,需手術治療,手術方式一般為切開復位,鋼板螺釘內固定。嚴重的腕關節韌帶損傷或骨關節骨折、脫位,可採用腕關節鏡手術治療。

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