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“初潮”少女的經期保健需要注意什麼

眾所周知,少女在進入青春期後會進入身體迅速發育的階段,大部分的少女也會在青春期期間迎來自己的初潮。因為女性在經期期間常常伴隨出現輕微腹痛、腰酸、食慾差等現象,甚至有些女性會有腹痛難忍的狀況,所以初潮少女的經期保健在近年來也逐漸被列入女性保健的行列中。

女子到了青春期,在丘腦下部和腦垂體激素的影響下,卵巢產生性激素,它能刺激性器官和乳房的發育,並開始長出腋毛和陰毛;同時卵巢內卵泡中的卵細胞逐漸成熟,成熟的卵泡破裂,把卵細胞排出到卵巢之外,這時,輸卵管傘就把這個排出來的卵子吸進輸卵管管腔內。排卵後,卵泡裡殘留的細胞迅速生長、增多,並呈現黃色,稱為“黃體”。它能分泌黃體激素,促使子宮內膜腺體分泌一種含有營養物質的粘液,為接受受精卵做好準備。如果排出的卵子沒有受精,則往往於排卵後9~10天,黃體萎縮,雌激素和孕激素分泌量下降,子宮內膜逐漸萎縮、脫落、出血,此即表現為月經來潮。

  “初潮”少女經期需要注意以下幾點:

  第一、月經初潮是身體發育的必然,是青春期的標誌,沒有必要憂心忡忡,對月經初潮時並發的腰酸,嗜睡,疲勞,乏力等不適做好充分的心理準備,避免驚惶失措,加重心理負擔。

  第二、初潮時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,誘發感冒等疾病。

第三、經期應經常清洗外陰,避免手淫,因為在此階段機體抵抗力下降,如果不注意清潔衛生,則極易引起細菌感染和發燒,據統計,初潮少女外陰瘙癢症的發病率為6.9%左右,其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。

  第四、加強自我防護,使用優質衛生巾,千萬不可為了貪便宜,而使用劣質產品,更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。

  第五、注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富,易於消化吸收的飯菜,這對增強體質,恢復精力大有裨益。

  第六、避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等

  通過上面的簡單介紹,相信大家應該對初潮少女在經期期間需要注意的相關問題有了一定的了解了吧。希望大家一定要重視這一問題,家長也應該對孩子進行監督。實踐證明,關於女性保健的問題一定要處理好,否則一旦落下病根,後果不堪設想。

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