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中年女性護膚有訣竅

女性到了中年,皮膚變差,身材走形,漸漸失去了原本的美,可這真的是我們想要的樣子嗎?並不是,就算作為一個家庭主婦,也該好好收拾,這樣才能留住丈夫,也能增進夫妻感情,在子女面前也更有自信。那麼,中年女性該如何護膚?

  第一步、清洗面部
  中年女性應當注意重視皮膚的清潔衛生,早晚要認真清洗面部,尤其是晚上,有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚,則可用面膜潔膚,每週1~2 次。也可以用蒸氣潔膚,每週1~2次。皮膚乾燥的人或者在秋冬季節,晚上可用晚霜進行保養,以增加皮膚的光澤和彈性。
平時還可以在水里加鹽,能有效緩解皮膚乾燥,具體方法是:將1/4茶匙精鹽溶於一杯肥皂水中,把棉團在這種液體中浸濕,用它以畫圈動作在臉上有擦洗2~3分鐘, 然後先用熱水後用冷水洗臉。
  第二步、面部按摩
  適用於油性、乾性、鬆弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚。養成面部按摩的習慣,以促進血液循環和新陳代謝。自我按摩前應洗淨皮膚,最好是在按摩前用熱毛巾敷面,時間為2~3分鐘,熱敷能促進角質脫落,擴張毛孔,有助於更好地吸收營養霜。按摩時手法要輕,不要推擠皮膚,順序是從前額中部到鬢角,從眼外角沿下眼皮到眼內角,從鼻樑到唇部, 從唇部到面頰,從面頰到頸部。對皮膚鬆弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。
  第三步、交替敷臉

交替敷臉可以引起血管和毛孔擴張,使血液湧向皮膚,皮膚角質層膨脹,使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落,皮膚​​變得柔軟而又細膩,對有皺紋、色斑的干燥鬆弛皮膚效果良好。具體方法是:先把皮膚洗淨,將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層,用熱水浸濕,水溫不能低於38℃~40℃, 在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配製而成,對乾燥型皮膚有較好的滋潤作用。
  當然,除了以上三個方法以外,平時還要適當攝入新鮮果蔬,果蔬裡含有很多維生素和抗氧化物質,對皮膚也有相當多的好處。

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