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老人照鏡子愛美?老人照鏡子好處多多

老人見了鏡子不禁會想起年輕時對鏡貼花黃的美好時景,可過了花甲之年,很多老年人為了把最美麗的形象留在心中,就再也不願和鏡子為伍。殊不知,這真是大錯特錯了,照鏡子可以增加老人的自信,這不僅是容貌上的自信,也是身體健康的自信,因為鏡子可以發現疾病的兆頭。
  老人照鏡子的好處
  1、照鏡子是對自己的認可
  是否願意照鏡子往往最能體現出一個人的心態。有些老人活得瀟灑,即使年齡大了,還是照樣保持良好的外貌儀表,甚至“老來俏”,越老越帶勁。這時,鏡子就會成為他們完善自我的得力助手。
  可有些老人皺紋多了,頭髮白了,就會從心裡害怕見到鏡子記錄下的歲月痕跡,於是刻意迴避照鏡子。其實這是一種不願面對現實的負面情緒,長此以往,很可能造成精神壓力大、抑鬱,這就有點得不償失了。
  任何一個年齡段都有自己獨特的魅力,不管什麼時候,只要有充分的自信,都會和美麗相伴。可以說,老人照鏡子是對自身的一種認可。
  2、照鏡子能發現疾病兆頭
  其實,照鏡子不僅能增加自信,仔細觀察臉上的蛛絲馬跡,還能提前發現疾病的徵兆。
  照鏡子時重點要看三部分,面部皮膚的顏色和光澤,以及有沒有異常表現。一般情況下,健康人的面色應是紅潤而有光澤的,如果不是這樣,且膚色晦暗、蒼白、萎黃,或有褐色斑,就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
具體說來,膚色晦暗提示氣血運行不暢,有微循環障礙;面色蒼白則有可能是突然受驚,心、腎、腸、胃有問題,或血壓突然下降;面色萎黃是貧血的典型信號;臉發青、發黑,則標誌著肝、膽、腎出現功能障礙。
嘴唇是健康的窗戶,通常應該是紅潤有光澤的,變淡說明可能貧血,變暗提示有淤血、循環不好;感覺面部佈滿油脂,則說明脂質代謝紊亂或是腸胃積熱,毒素較多。
  舌頭也是發現病情的絕佳“偵察兵”,平時照鏡子,最好也能多看看。正常時,舌頭應該是淡紅而有光澤的,變淡說明氣虛,顏色越重,說明體內積累的毒素越多,如果舌苔厚膩,像有一層豆漿或牛奶敷在舌面上,很可能是心、腦、肺出現了問題。
  3、照鏡子得挑時間地點
有人不免產生這樣的疑問,在每天不同的時間,自己的面相、舌相都有可能發生變化,比如早上起床時,常常面色潮紅,可活動一會兒就好了,難道這也是疾病的表現其實,照鏡子也有學問。
  首先 ,尋找一個合適的時機。老年人生活節奏緩慢,可以早晚各照一次,不過得注意,早上起床後喝點水活動一會兒再照,反映的情況最真實。

  其次, 要在自然光線下照,而不要在燈光下照。
  再次 ,要平視,仰頭、低頭都不准確。
  需要提醒的是,老人照照鏡子,只是有助於更早發現一些問題,但是千萬不要以為這樣就能成“郎中”了,否則只能是貽誤病情,甚至造成誤診。

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