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女人裸睡有哪些好處?

夏天來了,是不是覺得開了空調睡覺還是會覺得熱,那就趕緊脫掉裸睡吧。不僅能讓你感受到清涼,對健康還有很多的好處哦!
  女人裸睡的好處? 1. 讓私處更健康
  女性陰部常年濕潤,這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會,能大大降低黴菌感染等婦科疾病的風險。
  女人裸睡的好處? 2. 讓你更自信
  充分裸露自己的身體會讓你學會欣賞這種美感,也讓你感覺自己更性感,從而自信倍增。
  女人裸睡的好處? 3. 有助於喚醒激情
  裸睡使夫妻肌膚之親更加方便,有助於釋放“擁抱激素”催產素,拉近夫妻距離,讓激情更容易被喚起。但也有性學家認為,一絲不掛的裸體會使夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失殆盡,長期裸睡容易導致審美疲勞,反而降低夫妻生活質量,這就需要人們在新鮮感上多下點功夫了。
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  女人裸睡的好處? 4. 能避免肥胖
  裸睡讓你睡得更沉更香,這有助於降低壓力激素皮質醇水平,能減低熱量與飢餓感。如果睡眠被干擾,皮質醇水平升高,醒來容易產生飢餓感,也更容易暴飲暴食,攝入過量食物,不利於減肥。
  女人裸睡的好處? 5. 能提高睡眠質量

  臥室溫度高,裹著厚實的睡衣或被子讓睡眠更香甜是最常見的睡眠誤區。入睡是身體逐漸降溫的過程,裸睡有助身體降溫,進而提高睡眠質量。另外,沒有衣服束縛,全身放鬆,血流通​​暢,有助於改善手腳冰涼的狀況,讓人更容易進入深度睡眠。
  女人裸睡的好處? 6. 美容又護膚
  過熱的睡眠環境會干擾褪黑激素和生長激素(人體主要抗衰老激素)的分泌。裸睡時,體溫微降有助於生長激素的釋放,並完成身體各項自我修復。另外,裸露的皮膚可吸收更多養分,促進新陳代謝,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮膚和頭髮更健康。

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