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不愛換床單可能讓你得鼻炎

床單作為家居日用品,需要定期的更換。保健專家提示,如果你不愛換床單的話,就有得鼻炎的危險哦。究竟,不愛換床單與鼻炎之間都有怎樣的聯繫?下文就通過一項調查,為你做詳細解讀。

一項涉及2000人的調查顯示,只有36%的人能做到每兩週換洗一次床單,近20%的人一個月換洗一次,有的甚至更換頻率更低;半數人覺得床單髒點沒什麼大礙;一半以上的女性不勤更換床單,與此相比,48%的男性每周至少清洗一次床單。

  臟床單就是病菌的“大本營”。專家解釋說:“人體每天會脫落數百萬個皮膚細胞,其中大部分是在睡覺時脫落的,並累積在床單上。除此之外,人體還會分泌出體液、汗液和油脂,這些代謝廢物會成為塵蟎、細菌的溫床。如果人們吸入或接觸了這些塵蟎、細菌或者它們的代謝廢物,很可能會引發過敏、哮喘和鼻炎等,嚴重時還會出現濕疹。”

  專家建議,人們應該至少每兩週​​換洗一次床單。在換洗床罩、床單時,不妨順便用吸塵器或微濕的抹布,將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如有污漬,可用肥皂塗抹臟處,再用乾布擦乾,才不會漸漸發霉、產生異味。換床單後,最好打開窗戶通會兒風,防止更換過程中,因抖動而擴散到空氣中的小顆粒,刺激呼吸道,引起不適。換下來的床單要用60℃以上的熱水浸泡洗滌15—20分鐘,洗後要及時烘乾或晾乾,才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌效果,還可以選用最廉價的殺菌劑——漂白劑,但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法,可以在冷水中加入適量過氧化氫,也能起到殺菌作用。白天最好在床單、枕頭上蓋一層密致的床罩,能防菌、防塵。

  所以說,不愛換床單是可能讓你出現鼻炎的。因此,為了你的健康著想,請定期更換新床單。除了床單外,還有很多床上用品,例如枕頭、被子等等,如果日常不注意清潔,還是會讓你有得鼻炎的危險哦。這些保健新知,你應該多了解一些。

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