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5種婦科病是因為女士運動不當導致的

現在的人們越來越注重自己的身體健康,所以運動成了大部分人生活當中的一部分,合理的運動不僅可以增強自己的體魄,而且也可以鍛煉出完美的身材,但是,如果女性運動不當則會引發各種婦科疾病,因此正確的運動是很有必要的,那麼小編給大家介紹一下哪5種婦科疾病是因為女性運動不當導致的。

  1.子宮下垂。婦女做超負荷運動,尤其是舉重等訓練,可增加腹壓,導致子宮暫時性下降,但不會出現子宮脫垂。如果長時間超負荷運動,就會發生子宮脫垂。

  2.外陰創傷。如果女性在活動中不慎,如出現外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞,容易發生外陰部血腫,甚至傷及尿道和陰道、盆腔。由於外陰部的大陰唇皮下組織疏鬆,靜脈叢豐富且表淺,因此,受外力​​碰撞後就很容易造成血管破裂出血,使較大面積淤血。

  3.卵巢破裂。劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可導致卵巢破裂,下腹部疼痛,甚至波及全腹就會發生。卵巢破裂通常發生在月經週期第10-18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。

  4.月經異常。如果是從事較大運動量的少女,月經異常者就會佔相當大的比例,會出現月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等症狀。同時,運動量愈大初潮年齡越晚。這是因為劇烈運動會抑制下丘腦功能,導致內分泌系統功能異常,對體內性激素的正常水平造成影響,從而乾擾了正常月經的形成和周期。

  5.子宮內膜異位症。如果女性在經期劇烈運動,就有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上,進而形成囊腫。在患有子宮內膜異位症後,就會常出現漸進性加劇的痛經,還可能導致不孕。

  女性如何正確運動。女性不需要在運動上苛刻自己,有時不需要完成整個完整的訓練動作,也可以進行一部分動作的訓練。女性只要堅持將運動視為日常生活的一個組成部分,那麼,身體的健康水平就可以保持。

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