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都市生活影響男士健康的誤區

誤區1,現在擔心心髒病還太早

醫生認為,實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了,而到了50歲後有明顯氣短等症狀時,情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重,保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。

誤區2,不怕陽光照射

美國癌症協會調查說,男性患皮膚癌的比例很高,因為他們不注意使用防曬油。醫生建議,40歲以上的男子在強烈陽光中,要塗抹高係數防曬油。

誤區3,牙病是小事

越來越多的研究發現,牙周病與心髒病之間有一定的聯繫。口腔感染會增加血液黏度,造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生,預防牙病非常重要。

誤區4,舉重就是鍛煉的全部

健康醫生說,舉重是一項好運動,但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟,肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

誤區5,看醫生比患癌症更可怕

專家說:“很多男子不喜歡醫生,甚至怕見醫生,也不按時進行常規身體檢查。而實際上,很多疾病都被耽誤了。”專家建議40歲以上的男子要了解家族病史,並定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病並儘早治療,能取得好的療效。

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